“粘”走压力 “静”享时光 ——73882必赢欢迎光临网址手工粘土解压团体辅导活动顺利开展

（通讯员：柴文岳、罗文香）在“5·25”全国大学生心理健康日到来之际，学院于5月22日在学院楼101活动室举办了手工粘土减压团体辅导活动，希望同学们能在活动中缓解压力、放松身心。学院心理健康辅导员闫维蓉主持活动，来自学院各年级的13名同学参与了本活动。

闫维蓉对于参加此次团体活动同学的到来表示欢迎，并给大家介绍了活动流程以及本次活动的意义。在闫维蓉的带领和鼓励下，现场气氛逐渐热烈起来。同学们在一番自我介绍后，纷纷说出了自己参加活动的“心声”——“临近毕业，希望带走一些属于地大的回忆”、“想拯救一下我的动手能力”、“想看一下我是否有手工天赋”、“平时学习、考研压力好大，希望能有一个放松的机会”等等，来自同学们对活动的期待传达到了活动室内的每一个角落。期待传达到闫维蓉处，她总结了同学们对活动的不同期待，希望同学们在“与粘土相伴”的时间里可以找到返璞归真的童趣，也希望大家在这段用双手来创作的时光能带给大家舒适和享受。

在同学们自由开始粘土手工创作之前，闫维蓉首先进行了示范、指导，并带领同学们用超轻粘土制作了“章鱼”，“章鱼”形状简单，极易上手，在增进自信的同时激发了同学们的创作热情。

同学们在解锁了粘土创作的新技能后，纷纷开动脑筋、奇思妙想，开启了粘土DIY的快乐时光。

粘土虽小，创意无限，自由创作的时间很快过去，闫维蓉鼓励每一个同学都展示了自己的作品。其中有永远不分开的好朋友“海绵宝宝”、“派大星”和蟹老板，也有精美的玉桂狗、串状的“鸭”力山大、美味的马卡龙甜甜圈，还有北京冬奥会吉祥物“冰墩墩”与“雪容融”等等。当同学们谈及创作过程中的感受和收获时，“锻炼了动手能力”、“获得了成就感”、“我更加自信了”成为了高频词句。同学们纷纷表示，本次手工粘土活动有益身心，不仅舒缓了压力，还在沉浸式创作过程中度过了一段舒适快乐的时光。闫维蓉在总结中肯定了同学们的动手创作能力，希望大家能通过本次活动扩展更多的舒缓情绪和释放压力的途径，在生活学习中关照自己的身心健康。最后她祝愿所有的同学都能在日后健康快乐地成长。

据悉，本次手工粘土解压团体辅导活动是我院“心理健康宣传月”系列活动之一，本系列活动旨在普及心理健康知识，引导更多同学关注心理健康，努力营造积极健康的校园文化氛围。